Уход за зубами

Кариес зубов является наиболее частым заболеванием людей. Однако в давние времена это было не так. Это установили антропологи, изучая черепа людей, живших тысячелетия назад. Так, мы знаем, что в палеолите кариес возникал приблизительно у 4% людей. В Древнем Египте во 2—3-м тысячелетии до нашей эры кариес появлялся уже чаще, особенно у богатых людей (их мумии археологи находили в пирамидах). Люди из более бедных слоев населения поражались кариесом значительно реже, что и было показано при изучении черепов древних египтян, обнаруженных в простых захоронениях.

Почему возникает кариес

При рождении во рту ребенка нет микробов, но они проникают туда через очень короткий промежуток времени с едой, при дыхании, а также с теми предметами, которые ребенок тянет в рот. Во рту здорового человека присутствуют разнообразные микроорганизмы. Некоторые из них способны превращать сахар в кислоту, которая разъедает зубную эмаль. Это и есть начало кариеса.

Рис. 25. Зуб и кариес зуба. 1—кариес зуба, 2 — эмаль, 3 — цемент, 4 — полость зуба, 5 — десна.

Существуют ли люди, невосприимчивые к кариесу

Известно, что существуют не только отдельные люди, но и целые народы, у которых кариес — явление крайне редкое. К ним, например, относятся люди племени гунзу, живущие в южных районах Памира на высоте 2000 м над уровнем моря. Люди этого племени отгорожены горами от всего мира. Путешественники, попавшие в эти края, были удивлены, обнаружив, что гунзу не знают кариеса зубов. Это очень закаленные и прекрасно сложенные люди. Они могут пробегать без усталости более 80 км в день. Питаются они очень скромно, в основном сырыми бобами, фруктами, овощами, горохом и мясом. Пьют воду и молоко. Масла едят очень мало, сахара не знают совсем.

Каковы же причины этих различий? Установлено, что пища является главной причиной возникновения кариеса зубов. У людей; которые потребляют в пищу много сырых фруктов и овощей и мало сахара, кариес возникает реже. Напротив, кариес возникает очень часто, у тех, кто ест много сахара и мало фруктов и овощей.

Как предупредить возникновение кариеса зубов

Если вы хотите сохранить зубы здоровыми и красивыми, придерживайтесь следующих правил.

1. Чистите зубы утром и вечером, по возможности сразу после еды. При этом движение щетки должно быть направлено от десны к кончикам зубов, но ни в коем случае, не наоборот. Таким способом чистят и наружную и внутреннюю поверхность зубов. После чистки зубов на ночь уже ничего не ешьте, не пейте молока и сладких напитков.
2. Не забывайте включать в свое меню сырые овощи и фрукты. Ценные вещества, необходимые организму для построения и сохранения зубов, содержатся также в бобовых растениях, молоке и молочных продуктах.
3. По крайней мере один раз в год посещайте зубного врача для проверки состояния ваших зубов.

Что такое парадонтоз

Это — хроническое заболевание тканей, расположенных вокруг зубов. Довольно часто он встречается у женщин и мужчин старше 30 лет. Начинается, как правило, с воспаления десен вокруг зубов. При этом десны отходят от зубов, и между ними образуется пространство, в котором накапливаются остатки пищи. Эти остатки разлагаются, способствуя расширению воспаления. Одновременно десны опускаются, все более обнажая зубы, зубы начинают качаться и становятся болезненными при прикосновении и воздействии холода.

Если вы хотите избежать этого заболевания, ешьте в достаточном количестве сырые овощи и фрукты, не забывайте ежедневно утром и вечером чистить зубы и хотя бы один раз в год проверяйте состояние своих зубов у зубного врача.

Можно ли устранить запах изо рта

В полости рта со здоровыми зубами и слизистой оболочкой, как правило, неприятного запаха не бывает. Если запах появляется, он служит признаком кариеса зубов или заболевания десен. Иногда источником запаха могут быть миндалины, носоглотка, слизистая оболочка носа, заболевание желудка или некоторые общие заболевания, например,сахарный диабет.

Наиболее сильный запах изо рта бывает в утренние часы, главным образом, у людей, которые не чистят зубы на ночь. Остатки пищи, скопившиеся между зубами, в течение ночи загнивают, в результате чего возникает неприятный запах. Играет роль и тот факт, что ночью полость рта не очищается слюной.

Очень неприятный запах изо рта отмечается у людей курящих и страдающих алкоголизмом.

Можно ли избавиться от запаха изо рта? В большинстве случаев он исчезает, если человек начинает регулярно чистить зубы. Курящие люди и страдающие алкоголизмом могут избавиться от запаха изо рта только отказавшись от своей вредной привычки. Если в результате принятых мер запах не прекращается, надо посоветоваться с врачом. После устранения причины (кариес, заболевание десен и т. д.) запах полностью исчезает. В тех случаях, когда легкий запах сохраняется и после лечения, можно рекомендовать полоскать время от времени рот водой.