Массаж шеи

В юношеском возрасте благодаря своей эластичности кожа шеи плотно облегает все выступы и хорошо натянута. Когда человек достигает пожилого возраста или резко худеет, кожа шеи теряет упругость и образует ряд складок и борозд, которые дугообразно располагаются по передне-боковой поверхности. На передней и боковых поверхностях шеи кожа более эластична, нежна и подвижна, а в затылочной области она плотнее, грубее и менее подвижна. В коже затылка залегает много сальных желез.

Подкожный жировой слой на шее в общем развит равномерно. Иногда жировые отложения появляются в подбородочной области и на затылке. В подбородочной области они образуют двойной подбородок, а на затылке - выступающий валик. Чтобы предупредить образование складок и отложение жира, полезно прибегать к массажу.

Перед массажем шею и плечи освобождают от одежды, волосы защищают повязкой, а платье покрывают пеньюаром или полотенцем. Кожу шеи и плечи протирают ватными шариками, смоченными спиртом. Заднюю поверхность шеи массируют с тальком или спиртом с эфиром, а переднюю - с жиром.

Массаж шеи состоит из пяти основных движений.

Первое движение. Поглаживание задней и боковых поверхностей шеи

Кисти обеих рук накладывают на заднюю и боковые поверхности шеи так, чтобы большие пальцы помещались по краю волосяного покрова, а остальные - па боковых поверхностях шеи. Кисть должна прилегать к массируемой области, но не надавливать на нее. Легкими скользящими движениями производят поглаживание сверху вниз. Энергичное поглаживание не разрешается, так как оно может вызвать усиленный отток крови и даже обморочное состояние. Поглаживание производят не больше двух-трех раз.

Второе движение. Круговое разминание задней поверхности шеи.

Большие пальцы обеих рук накладывают на шею в области седьмого шейного позвонка. Концами этих пальцев делают круговые разминания снизу вверх. Такое движение производят вдоль позвоночника, отступя на 1 - 2 см от средней линии.

Третье движение. Круговое разминание боковых поверхностей шеи.

Это движение выполняют согнутыми пальцами. Тыльной поверхностью средних фаланг второго и третьего пальцев производят круговые движения снизу вверх от плечевого сустава к сосцевидному отростку.

В области сосцевидных отростков разминание закапчивается прижиманием тканей к костям. За каждым разминанием следует поглаживание. По окончании массажа задней поверхности шеи положение пациента изменяют: он кладет голову на подголовник,

Четвертое движение. Поглаживание передней поверхности шеи.

Пятое движение. Круговое разминание передней поверхности шеи.

Концами второго и третьего пальцев производят круговое движение по всей поверхности шеи. Эти движения выполняются от ключицы к подбородку, затем они продолжаются от подбородка к углу нижней челюсти. Разминание недоделать нежно и осторожно, так, чтобы не нажимать на щитовидную железу и гортань. Надавливание на гортань может вызвать неприятное ощущение и даже кашель.

Если на шее имеются складки или глубокие морщины, применяют приемы массажа - движения шестнадцатое и семнадцатое.

Массаж шеи должен заканчиваться гимнастическими упражнениями 6 - 9 из процедуры "Гимнастики лица"

1. Массаж
2. Показания и противопоказания к массажу
3. Правила выполнения массажа
4. Схема гигиенического массажа
5. Лечебный массаж по схеме проф. А. П. Поспелова
6. Лечебный пластический массаж
7. Массаж шеи
8. Массаж головы
9. Волосолечение
10. Самомассаж