Уход за кожей лица

1. Уход за бровями
2. Уход за веками
3. Уход за ресницами
4. Уход за носом
5. Уход за ушами
6. Уход за губами
7. Уход за шеей

Особого внимания требует уход за кожей лица.

Кожа лица богата сальными и потовыми железами; на ней всегда имеется больше кожных выделений и отпавших чешуек, на ней оседает также больше пыли, и она быстрее загрязняется.

Лицо постоянно подвергается внешним атмосферным и температурным влияниям. В зимнее время кожа лица должна противостоять ветру и морозу, в осеннее - ветру и дождю, в летнее - солнечным лучам, ветру и пыли.

Кроме того, на кожу лица могут влиять и способы ухода за ней: частое умывание, избыточное применение мыла, одеколона и т. д.

Здоровая кожа лица должна быть гладкой, упругой, равномерно окрашенной, матовой, с достаточной естественной жировой смазкой.

Как организовать правильный уход за здоровой (нормальной) кожей лица?

Для этого нужно выполнять несложный, но постоянный режим ухода за ней. Одновременно с общей физкультурной зарядкой следует делать гимнастику лица. Гимнастические упражнения улучшают кровообращение, повышают тонус кожи и мышц, предупреждают возникновение косметических недостатков кожи.

Для этой цели рекомендуется комплекс из семи упражнений.

Первое упражнение. Подъем рук в стороны и вверх; одновременно вдох через рот с сомкнутыми зубами; затем опускание рук и выдох через нос, собрав губы в трубочку.

Второе упражнение. Руки на поясе; поворот головы влево со вдохом через левый угол рта; выдох при повороте головы в исходное положение; затем поворот головы вправо со вдохом через правый угол рта.

Третье упражнение. Руки на поясе; поворот корпуса на 90° с одновременным поднятием рук вверх ладонями внутрь (смотреть на руки); вдох через нос; выдох через рот, надувая щеки.

Четвертое упражнение. Вдох через нос, закрывая глаза до полного смыкания век; выдох через рот, сложив губы в трубочку (окружающие рот мышцы наиряжены).

Пятое упражнение. Руки на поясе, ноги на ширине плеч, корпус наклоняется назад; вдох через рот с опусканием нижней челюсти; затем наклон вперед, руки разводят в стороны; выдох с подниманием нижней челюсти.

Шестое упражнение. Положение туловища такое же, как при пятом упражнении; при вдохе нижняя челюсть отводится влево или вправо; при выдохе нижняя челюсть приводится в исходное положение.

Седьмое упражнение. Вдох через стиснутые зубы, утлы рта разведены в стороны; выдох с опусканием нижней челюсти.

Все эти упражнения следует проводить ежедневно, повторяя каждое три - четыре раза.

При уходе за кожей лица необходимо учитывать ее состояние. Особенно это важно для женщин с тонкой и нежной кожей. У большинства женщин в возрасте от 20 до 40 лет нормальная кожа: не особенно сухая и не очень жирная, гладкая, упругая. Это обусловливается полноценной функциональной деятельностью нервной системы и всех желез внутренней секреции. Соблюдение простых правил ухода поможет сохранить кожу в хорошем состоянии.

Ежедневно вечером необходимо тщательно очищать кожу лица от пыли, грязи и кожных выделений. Для этого следует мыть лицо с туалетным мылом. Воду предпочтительно применять, прохладную. Такая вода повышает тонус, сохраняет упругость и придает коже свежий вид. При обмывании лица не надо пользоваться жесткой водой. Последняя содержит большое количество солей, часто плохо переносится кожей, сушит ее. Для смягчения воды се кипятят или добавляют четверть чайной ложки соды или половину чайной ложки буры на 1 л воды.

Кожа лица обычно плохо переносит мыло, содержащее много свободной щелочи; такие мыла сильно раздражают кожу лица, поэтому лучше употреблять пережиренные мыла. К ним относятся выпускаемые парфюмерной промышленностью мыла: "Детское", "Флора" и-"Красная роза". Еще лучше применять мыльный крем для бритья. Пользоваться мылом для мытья лица следует не чаще одного раза в день. После умывания не рекомендуется сильно растирать лицо полотенцем.

При умывании лица нельзя промывать водой нос, так как вода раздражает его слизистую оболочку. При обильных выделениях полезно промывать нос теплым раствором из равных частей соды, поваренной соли и буры (по половине чайной ложки на стакан воды). Выдергивать волоски из ноздрей вредно. Уши следует промывать ежедневно с мылом, рот полоскать после каждого приема пищи.

При умывании лица кожа лишается своей естественной защитной жировой смазки; чтобы восполнить эту потерю, необходимо после умывания смазывать кожу лица кремом. Для этого можно пользоваться кремами: "Сюрприз", "Ланолиновый", "Детский". Крем, накладывают на лицо тонким слоем и слегка вбивают в кожу кончиками пальцев. Можно самому приготовить кремы следующих составов: 1) ланолина - 2,5 г, желтого воска - 1,25 г, спермацета - 3,75 г, растительного масла - 10 г, воды - 5 г; 2) ланолина - 10 г и вазелина - 15г.

Не все люди хорошо переносят ежедневные умывания лица с мылом даже при нормальной коже. Многие (чаще женщины) их совсем не переносят. Ежедневное умывание лица с мылом часто вызывает неприятное ощущение жжения и стягивание кожи. Иногда лицо покрывается красными пятнами, а кожа даже шелушится. В этих случаях мыть лицо с мылом можно не чаще одного-двух раз в неделю.

Содержащиеся в мыле щелочи изменяют кислую реакцию кожи и способствуют сухости, потере эластичности и преждевременному старению кожи, Для ежедневного умывания можно пользоваться водой с добавлением миндальных или пшеничных отрубей: одну столовую ложку отрубей насыпают в мешочек из марли и погружают его на 5 - 10 мин, в воду. Хорошо действует умывание водой с добавлением крахмала: одну чайную ложку маисового рисового или картофельного крахмала разводят одной столовой ложкой холодной воды; разведенный крахмал заливают затем небольшим количеством крутого кипятка и быстро размешивают.

Полученную клестерообразную массу разводят одним литром воды.

При нормальной, но чувствительной коже вместо умывания рекомендуется очищать кожу, протирая ее в вечернее время следующими растворами:

1) Укропной воды        30 г
   Глицерина        5 "
   2-процентной борной воды        35 "
   Одеколона или спирта        30 "
2) Одеколона        30 "
   Глицерина        5 "
   Уксуса столового        10"
   Воды        55 "
3) Буры        1,5 г
   Глицерина        6,5 "
   Одеколона или спирта        30 "
   Воды        63 "
4) Квасцов        2 "
   Глицерина        5 "
   Воды        100 "

Вместо умывания можно рекомендовать также протирание лица огуречным настоем или лимонным соком.

Огуречный настой приготовляют следующим образом: свежие огурцы натирают на терке, заливают равным количеством спирта или одеколона и настаивают в течение двух недель. После этого приготовленную массу отжимают и процеживают. Перед применением следует развести огуречный настой равным количеством воды и на 100 г на стоя добавить 5 г глицерина.

Значительно проще приготовить состав для протирания лица из лимона; сок из половины лимона выжимают и процеживают; к нему добавляют одну чайную ложку глицерина и 50 г воды.

Так как кожа лица может растягиваться, то лицо следует протирать круговыми движениями в направлении массажных линий (см. разд. "Массаж"),

По утрам необходимо обмывать лицо холодной водой, которая оказывает на кожу вяжущее действие, укрепляет ее, делает более стойкой и выносливой и улучшает цвет лица.

Утром после умывания, особенно перед выходом на улицу, желательно равномерно смазывать все лицо кремом, а затем припудривать его. Тонкий слой крема и пудры образует тончайшую пленку, которая защищает кожу лица от внешних влияний. Для этого можно применять различные кремы: "Бархатный", "Манон", "Рига", "Снегурочка", "Виктория", "Красный мак". Для припудривания следует пользоваться более жирной пудрой, например "Красный мак".

Особой разницы в уходе за нормальной кожей зимой и летом нет. Однако зимой, .при выходе на улицу, рекомендуется накладывать на лицо крем более обильно.

Рассмотрим подробнее уход за бровями, веками, ресницами, носом, ушами, губами, шеей.

Уход за бровями

Брови располагаются над глазными впадинами. Они украшают лицо, подчеркивают выразительность глаз и играют большую роль в общем впечатлении, которое производит лицо, придавая ему то или иное выражение. Вот почему уход за бровями является одним из важных разделов косметологии. Особенное внимание уходу за бровями уделяют женщины. Цель специального ухода за бровями - сделать лицо более привлекательным и выразительным.

Однако, помимо эстетического назначения - украшения лица, брови играют важную физиологическую роль, защищая глаза. Они предохраняют глаза от падающей сверху пыли, от действия резкого ветра и стекающего с кожи лба пота.

Волосы бровей относительно коротки, они растут значительно медленнее волос на голове и более плотны. У женщин волосы бровей тоньше, чем у мужчин, и поэтому линия бровей более узкая. Под влиянием многих причин волосы бровей могут претерпевать различные изменения в росте, структуре и цвете. На рост волос бровей оказывают влияние некоторые внутренние заболевания, нарушения процесса ороговения в коже, заболевания кожи, возраст, внешние влияния. Неправильный уход за бровями может оказывать на них неблагоприятное влияние и изменять общий вид бровей.

При нарушенной и пониженной деятельности щитовидной железы волосы бровей истончаются и редеют, а иногда совершенно выпадают. Выпадение происходит обычно на наружных отрезках бровей и они выглядят как бы сбритыми.

При кожном поражении, которое носит название ульэритемы и сопровождается усиленным ороговением, волосы наружной части бровей сильно редеют, а иногда и полностью выпадают.

В пожилом возрасте, когда прекращается деятельность половых желез и воздействие половых гормонов, волосы на бровях также претерпевают значительные изменения: у женщин они истончаются и редеют, а у мужчин седеют, становятся более жесткими, плотными и торчащими.

Довольно распространенное кожное заболевание - себоррея, являющееся следствием нарушения общего обмена в организме и нередко ведущее к облысению, может поражать также и область бровей. В этих случаях питание волос нарушается и брови также редеют. Длительное воздействие солнечных лучей высушивает волоски, истончает и обесцвечивает их. Наконец неправильный уход за бровями, злоупотребление красками при их окрашивании, плохое качество красок, а также частое нарушение целости волос для придания бровям той или иной формы могут неблагоприятно отражаться на росте волос бровей. Систематическое сбривание бровей или выщипывание их специальными щипчиками несомненно нарушает нормальное их питание.

Уход за бровями сводится к смазыванию волос броней, приданию им определенной формы и окраске их.

Смазывание волос бровей питательными кремами или растительными маслами улучшает их рост, защищает от неблагоприятного влияния солнца, ветра, предохраняет их от высыхания и обесцвечивания, а также уменьшает неблагоприятное действие окрашивания. Для смазывания бровей можно пользоваться питательными жирными кремами, растительными маслами или следующими составами:

1) касторового масла - 5 г, персикового, подсолнечного или льняного масла - по Юг, камфарного масла 1 - 2 капли;

2) вазелинового масла, пчелиного воска и касторового масла - по 5 г.

Особенно полезно смазывать брови этими составами после их окрашивания.

Для смазывания волос бровей можно пользоваться любыми жирами, а также ланолиновым кремом.

Большую пользу приносят теплые масляные компрессы. Для приготовления такого компресса тонкие полоски ваты пропитывают подогретым растительным маслом. Подогревание масла производится так, как это указано ниже (см, разд. "Горячая масляная маска"). Пропитанные подогретым маслом полоски ваты накладывают на брови, а сверху их покрывают полосками пергаментной или промасленной бумаги такого же размера и поглаживают в течение 3 - 4 мин. теплым электроутюжком. После окончания процедуры ватные полоски удаляются.

Надо иметь в виду, что в летнее время волосы под влиянием солнечного света могут терять свою обычную окраску, они как бы выцветают. Кроме того, морская вода также неблагоприятно влияет на волосы, высушивая и обесцвечивая их. Поэтому летом полезно периодически смазывать брови одним из вышеперечисленных средств.

Можно изменять форму бровей, делая их более изогнутыми, прямыми, полукруглыми, приподнятыми. При этом необходимо учитывать индивидуальные особенности лица. Полукруглые, приподнятые брови создают впечатление недоумения, удивления. Опущенные наружные концы бровей придают лицу выражение грусти, скорби.

Для придания формы бровям лучше всего придерживаться естественной линии роста волос на бровях.

Для того чтобы придать ту или иную форму бровям, прибегают к сбриванию или выщипыванию волосков. С косметической точки зрения сбривание бровей дает менее благоприятный эффект. Сбритые волосы заметны в виде черных точек; после сбривания они начинают быстро отрастать, становятся более плотными и жесткими и нередко торчат. Лучше всего удалять лишние волосы специальными щипчиками - эпиляционным пинцетом. При этом способе удаляются не все, а только те волосы, которые мешают придать бровям определенную форму.

Когда волосы удалены эпиляционным пинцетом, на месте удаленного волоса не остается черных точек. И кожа выглядит совершенно нормальной. Рост волос после выщипывания происходит значительно медленнее. На месте выщипанных волосков отрастают новые, но не раньше, чем через 20 - 2 1 день.

Удалять волосы надо главным образом по нижнему краю бровей. Чем выше располагается линия бровей, тем резче оттеняются глаза, тем они кажутся больше и выразительнее. Если на бровях имеется очень густой волосяной покров, то много волос удалять не следует, так как это изменяет общий вид лица: переносица кажется более широкой.

Для украшения лица необходимо придать бровям определенный контур. Это достигается приглаживанием их, а также подкрашиванием или окраской. Приглаживание бровей щеточкой или причесывание их гребенкой способствует тому, что линия бровей становится правильнее. Она располагается несколько выше, брови приобретают более темный оттенок. Маленькой щеточкой, лучше зубной, или очень частой гребенкой проводят по волоскам бровей снизу вверх", зачесывая их кверху. Аккуратно зачесав все волоски вверх, проводят щеточкой или гребенкой над бровью сверху вниз, укладывая концы волосков вдоль линии брови. Очень хорошо на щеточку накапать 1 - 2 капли какого-либо состава для смазывания бровей. Приглаживать брови рекомендуется после косметического сеанса, а также после каждого умывания.

Подкрашивают брови специальными карандашами или тушью для ресниц. Подкрашиванием резче оттеняют контуры бровей. Брюнеткам следует пользоваться черной краской, а блондинкам - лучше красками, имеющими коричневый оттенок.

Чтобы сохранить естественное выражение лица, не следует злоупотреблять резкой окраской волос бровей в черный цвет. Лучше подкрашивать брови специальным карандашом, легко смываемым водой с мылом. При пользовании карандашом необходимо ежедневно подкрашивать брови.

Некоторые женщины прибегают к окраске бровей специальными средствами, выпускаемыми в продажу заводами Главпарфюмера. В этих случаях надо строго следовать прилагаемому способу употребления.

Уход за веками

Веки прикрывают глазное яблоко и защищают его от внешних неблагоприятных влияний. Кожа век чрезвычайно тонка и отличается большой растяжимостью. На веках очень легко образуются отеки, кожа век легко становится дряблой,- воспаляется, отвисает, на ней прежде всего появляются морщины. Это вызывается многими причинами: длительной работой при слабом или сильном освещении, бессонницей, недостаточным пребыванием на свежем воздухе, избыточной едой и питьем, в частности принятием пищи на ночь. Несоблюдение общих правил гигиены вызывает отечность, покраснение век, ведет к образованию морщин, складок и даже мешков под глазами. Подобные явления могут происходить в пожилом возрасте.

Веки могут воспаляться, отекать под влиянием раздражения солнечным светом, пылью, ветром. Они нередко воспаляются также от раздражающих кремов, мазей, применяемых для смазывания лица. Воспаление век может быть следствием окраски ресниц, особенно некачественными красками. Покраснению, воспалению век способствуют также глазные заболевания.

Соответствующим уходом за веками можно предупредить появление этих изменений. Прежде всего необходимо следить за чистотой век. Их надо обмывать во время умывания, особенно тщательно следует промывать углы глаз, где скапливается много выделений, пыль, грязь и т. д.

Если края век воспаляются, следует ежедневно промывать глаза теплым раствором борной кислоты (одна чайная ложка борной кислоты на стакан воды). Промывать глаза можно также теплым настоем ромашки или липового цвета, либо укропной водой. Для приготовления настоев из этих растений одну-две чайные ложки того или другого высушенного растения заваривают крутым кипятком (один стакан) и настаивают в течение 10 - 15 мин, Протирать глаза надо только чистым, хорошо проглаженным полотенцем, носовым платком или марлевым тампоном.

Летом рекомендуется носить специальные очки с дымчатыми стеклами для защиты глаз от ветра, пыли, солнечных лучей.

Кожу век надо смалывать питательным кремом. Растирать крем по коже век не следует, его необходимо накладывать, легко вбивая в кожу одним пальцем, лучше средним.

При отечности век и мешках под глазами полезно прикладывать свеженатертый сырой картофель. Тщательно вымытый и очищенный картофель натирают на мелкой терке. Полученную массу толстым слоем накладывают на льняную салфеточку и прикладывают к векам, закрыв глаза. Хороший эффект дает также накладывание смеси из картофеля, пшеничной муки и молока.

Для приготовления смеси одну столовую ложку свеженатертого сырого картофеля тщательно смешивают с одной чайной ложкой пшеничной муки и двумя чайными ложками молока, Смесь распределяют толстым слоем по льняной салфетке, затем прикладывают к коже, как описано выше.

При массаже лица следует оберегать щеки и соблюдать следующие правила:

1) не массировать веки, так как кожа их очень растяжима;
2) не накладывать крема близко к краям век, потому что во время массажа температура кожи повышается, крем расплавляется и может попасть в глаза. Попавший в глаза крем может вызывать неприятные ощущения - светобоязнь, резь.

При отечности век, а также морщинках и отвисании кожи век полезно во время массажа накладывать примочки из настоя ромашки или цветов липы. Для этого марлю или бинт, сложенные в четыре-пять слоев, смачивают теплым настоем, слегка отжимают и накладывают на закрытые глаза. По окончании массажа смоченную марлю снимают, затем на веки накладывают толстый слой ваты, пропитанной маслом. Для этого вату пропитывают каким-либо растительным маслом: персиковым, миндальным сливовым, подсолнечным. Вместо масляного компресса можно смазывать веки каким-либо жирным кремом.

Для укрепления кожи век, уменьшения морщин, отечности и мешков, а также для предупреждения этих пилений можно рекомендовать ежедневные упражнения, описанные в "Гимнастике лица".

Если веки воспалены, паровая ванна, парафиновая маска, электроутюжок и процедуры, вызывающие шелушение кожи, противопоказаны.

Уход за ресницами

Ресницы - это волоски, расположенные по краям век. Они защищают глаза от попадания посторонних частиц, оттеняют глаза, украшая таким образом лицо. Ресничные волоски располагаются в несколько рядов: на верхних веках - в три-четыре ряда, а на нижних - в один-два ряда, поэтому ресницы верхних век гуще. Они также и длиннее ресниц нижних век. Продолжительность жизни ресничного волоска - 150 - 200 дней, затем он выпадает и на его месте вырастает новый, Если веки часто краснеют и воспаляются, то рост ресниц может нарушаться: они истончаются, обламываются и даже выпадают. Это наблюдается главным образом в результате частого появления ячменей и других заболеваний век. Ресницы истончаются и обламываются также от злоупотребления окраской и смазыванием их тушью, а особенно при окраске урзолом или другой химической краской, которая у чувствительных к ней лиц вызывает воспаление век.

Уход за ресницами заключается в обмывании глаз, удалении косметических средств (туши), а также смазывании концов ресниц жирными смесями. Промывать глаза, а особенно углы глаз надо ежедневно. Для промываний можно применять настой ромашки, цветов липы и укропную воду. Если для подкрашивания ресниц применяется тушь, ее надо ежедневно удалять, смывая водой с мылом.

Смазывание концов ресниц жирными смесями способствует лучшему росту ресничных волосков и защищает их от солнечного света. Для этого рекомендуется смазывать кончики ресниц смесью вазелина и касторового масла в равных частях или смесью из 4 г касторового масла и 10 г вазелина.

Многие женщины подкрашивают ресницы. Окрашивать ресницы можно только проверенными средствами. Перед косметическими процедурами: паровой ванной, массажем, парафиновыми масками, шелушением кожи необходимо удалять тушь с ресниц. Надо закрыть глаза, затем ватным тампоном, обильно смоченным теплой водой, захватывают сразу верхние и нижние ресницы и протирают их от корней к концам. Скопление в углах глаз выделений, высыхающих и образующих корочки, а также появление чешуек на ресницах являются противопоказанием для косметических процедур. Поэтому людей с такими изменениями необходимо направлять к врачу для лечения.

Уход за носом

Нос представляет наиболее выступающую и мало подвижную часть лица. Верхняя часть носа, граничащая со лбом, называется корнем, часть носа, спускающаяся от корня вниз, - спинкой, спинка переходит в наиболее выдающуюся часть - кончик носа. Боковые поверхности носа расширяются и образуют его крылья, Полость, ограниченная крыльями носа, называется ноздрями. Крылья носа подвижны, они обладают способностью суживать и расширять отверстия ноздрей. Кожа на носу тонкая, но плотно натянута. Она усеяна многочисленными сальными железками. Самые крупные сальные железы находятся на крыльях носа. Их отверстия, так называемые устья сальных желез, велики настолько, что заметны даже простым глазом. В расширенные устья сальных желез попадает пыль. Вместе с кожным салом она образует на крыльях носа угри-пробки в виде черных точек.

Нос, особенно кончик его, предрасположен к покраснению. Он больше других участков лица подвергается воздействию внешних влияний: солнечных лучей, низкой и высокой температуры, сухости и влажности.

У работающих на открытом воздухе людей, особенно обладающих кожей, чувствительной к солнечным лучам, под влиянием солнца нередко слегка краснеет кожа спинки носа.

Краснота может держаться от нескольких часов до нескольких дней, затем кожа на носу начинает шелушиться. Покраснение и последующее шелушение объясняются тем, что кожа на носу тонка и сильно натянута, а также тем, что на нее попадает больше солнечных лучей.

После пребывания на солнце краснота обычно появляется не сразу, а через несколько часов. Если наблюдается легкое покраснение, то нос надо обильно припудрить несколько раз тальком или крахмалом, а еще лучше - смесью талька и окиси цинка в равных частях. Можно также делать примочки из раствора борной кислоты (чайную ложку борной кислоты растворить в стакане кипятка) или протирать кожу кислым молоком либо простоквашей. На ночь нос необходимо смазать вазелином или несоленым сливочным маслом; пока краснота не исчезнет, не следует мыть нос водой с мылом. Если же кожа сильно покраснела и прикосновение к ней вызывает болезненное ощущение, то лучше смазывать ее вазелином, свиным салом или ланолиновым кремом несколько дней подряд, а днем, во время работы, покрывать цинковой пастой. При шелушении кожу носа полезно протирать каким-либо растительным маслом, борным вазелином и любым жирным кремом.

Людям, долгое время находящимся в морозные дни па открытом воздухе, во избежание отмороже'ния перед выходом на улицу не следует смачивать кожу водой. После умывания ее нужно вытирать насухо, а еще лучше смазывать каким-либо жирным кремом, свиным или гусиным салом. На ночь полезно протирать нос камфорным спиртом.

Для защиты кожи носа от воздействия солнечных лучей следует надевать во время работы шляпу с большими полями или пользоваться специальными козырьками. Нос надо смазывать каким-либо кремом, например кремом от загара или березовой эмульсией. Можно воспользоваться также цинковой мазью. После смазывания кожу на носу следует припудрить.

В полости носа, особенно у мужчин, нередко отрастают волоски. С возрастом они становятся длинными, жесткими, толстыми и торчат. Многие выдергивают волосы, растущие в полости носа, и сдирают образующиеся корочки пальцами. Выдергивание волоскр$ цз полости носа и сдирание корочек опасно, так как может способствовать внесению инфекции, иногда ведет к воспалению волосяного фолликула и образованию фурункула. Растущие в полости носа волосы можно подстригать маленькими ножницами. Для удаления присохших корочек слизистую носа полезно смазывать ватным тампоном, пропитанным каким-либо растительным маслом.

Уход за ушами

При уходе за кожей лица необходимо также уделять внимание ушным раковинам, представляющим собой изогнутые хрящевые пластинки, покрытые кожей, Кожа на ушных раковинах тонка и плотно натянута на хряще. В ушных раковинах имеются слабо развитые мышцы, связанные с сухожильным шлемом. При движении волосистой части головы они сокращаются и можно наблюдать смещение ушных раковин.

В центре ушной раковины имеется углубление - вход наружного слухового прохода. В слуховом проходе располагаются железки, вырабатывающие выделения, содержащие серу. От обычных кожных выделений выделения ушных желез отличаются желтоватым цветом и вязкостью. Скапливаясь в наружном слуховом проходе, серные выделения засыхают в так называемые серные пробки. На переднем крае наружного слухового прохода имеется выступ - козелок. На козелке и в наружном слуховом проходе, особенно у пожилых мужчин, растут плотные, щетинистые волосы. В ушных раковинах наблюдаются также комедоны. Чаще они встречаются у лиц, страдающих жирной себорреей и угревой сыпью. Комедоны ушных раковин отличаются плотностью и большими размерами (до булавочной головки) .

Нижняя часть ушных раковин называется мочкой, в ней нет хрящевой пластинки, она представляет собой подкожно-жировую клетчатку, покрытую кожей. С возрастом на мочках ушей кожа покрывается морщинками. У лиц, страдающих себорреей, в толще мочек, а также на задней поверхности раковин иногда образуются жировики-атеромы. Уши надо ежедневно промывать водой с мылом. Наружный слуховой проход следует очищать ватным жгутиком, смоченным раствором перекиси водорода или вазелиновым маслом.

Уход за губами

Назначение губ, окаймляющих ротовую полость и являющихся ее преддверием, многообразно: они участвуют в приеме пищи, дыхании, играют роль при артикуляции. Кроме того, губы принимают участие в мимике лица: изменяя свое положение и форму при сокращении мышц, они могут выражать различные чувства. Губы могут украшать лицо или наоборот, делать его менее привлекательным. Красивая форма губ подчеркивает выразительность лица. Окружающие полость рта верхняя и нижняя губы имеют одинаковое строение. Толща губ образуется за счет многочисленных мышц. В образовании губ принимают участие круговая мышца рта, мышцы, поднимающие верхнюю губу, квадратные мышцы, скуловые мышцы, квадратные мышцы нижней губы и треугольные мышцы.

Поверхность губ покрыта кожей, а с внутренней стороны - слизистой оболочкой, которая у края губ переходит на наружную поверхность их, образуя красную кайму губ, резко переходящую в кожу. В толще кожи губ и красной кайме заложено много сальных желез. Размеры губ, их форма, а также очертания красной каймы очень разнообразны.

Губы, несколько выдаваясь на поверхности лица вследствие особенностей строения лицевого черепа, естественно подвержены более интенсивному воздействию различных внешних факторов.

Ветер, солнечные лучи, низкая и высокая температуры воздуха, его сухость и влажность могут раздражать красную кайму губ. Неблагоприятное влияние на нее могут оказывать постоянное травмирование губ мундштуком папиросы, злоупотребление помадой, употребление очень горячей пищи и острых блюд, а также привычка кусать губы и облизывать их, особенно в холодную погоду. Скопление слюны в углах рта и на губах не только неприятно с эстетической точки зрения, но также способствует изменению красной каймы губ. Наконец, недостаток в пище витаминов группы В создает благоприятную почву для появления изменений на слизистой оболочке и коже губ.

Под влиянием перечисленных выше факторов красная кайма губ изменяет окраску, бледнеет, покрывается чешуйками. Если воздействие неблагоприятных факторов длительно, на губах могут образоваться сеазмы и даже кровоточащие трещины.

Различным изменениям могут подвергаться не только красная кайма, но и кожа губ. Повторные сокращения мимических мышц способствуют образованию морщин на верхней губе. Многочисленные небольшие морщины располагаются на ней вертикально.

Для того чтобы сохранить форму и цвет губ, надо стараться избегать неблагоприятного влияния всех вышеуказанных факторов.

Скопляющуюся в углах рта слюну нужно часто вытирать чистым, проглаженным носовым платком. Вытирание губ руками травмирует слизистую оболочку и может способствовать внесению инфекции с недостаточно чистой кожи рук. Надо стараться не облизывать губы и не кусать их. Следует избегать приема горячей и острой пищи, особенно если наблюдаются побледнение и шелушение на красной кайме.

Перед выходом на улицу полезно смазывать слизистую оболочку губ жирной губной помадой, сливочным маслом (не соленым) или жирной мазью.

Морщинки на губах можно устранять, систематически массируя губы и накладывая питательные маски.

Хорошим профилактическим средством для смягчения красной каймы губ и предупреждения ее высушивания является мазь следующего состава: один желток, o чайная ложка борной кислоты и две столовые ложки глицерина.

При незначительном шелушении можно воспользоваться для смазывания губ мазью, которая приготовляется следующим образом: 5 г масла-какао и 10 г персикового или другого растительного масла подогревают, полученную смесь сливают в фарфоровую чашечку и дают ей застыть. Этой мазью можно смазывать кайму губ перед выходом на улицу и на ночь.

Если на губах есть ссадины, можно попробовать смазывать красную кайму губ мазью следующего состава: борной кислоты - 2 г, ланолина - 8 г, вазелина - 1 0 г. Если в течение нескольких дней ссадины не заживут, необходимо обратиться к врачу-дерматологу.

Уход за шеей

На шее косметические недостатки проявляются в виде вялости, дряблости, отвисания, сморщивания. Иногда на коже шеи могут появляться разнообразные пятна.

Подвергаясь действию ветра и солнца, кожа шеи быстро теряет свою упругость, эластичность, становится дряблой и отвисшей. Упругость и эластичность теряется также от постоянных однообразных движений головой (наклонов, поворотов и др.). Морщины, борозды и складки на шее особенно легко образуются у людей, привыкших постоянно держать голову опущенной, прижимать подбородок к груди или спать на высокой подушке. Под влиянием этих привычек уже в молодом возрасте иногда образуются изменения на шее. На передней поверхности шеи намечаются продольные морщинки, кожа под подбородком начинает отвисать, появляется двойной подбородок, а сзади на шее скапливаются жировые отложения. Эти изменения уродуют шею и старят женщину, Обычно женщины, желая скрыть дряблость, отвисание и другие изменения шеи, носят платья с высокими воротничками, повязывают вокруг шеи шарфы, косынки и т. д. Однако, скрывая дефекты шеи, все это не уменьшает, а еще больше усугубляет дряблость кожи и способствует углублению имеющихся морщин.

Ряд внутренних заболеваний, особенно печени, желчного пузыря, климактерический период предрасполагают к появлению желтых, коричневых и темно-коричневых пятен на шее и на груди. Помимо темных пятен, на шее возникают также и красные пятна, имеющие вид сеточки.

Форма и величина пятен различны. Пятна на шее могут появляться также в результате кожных заболеваний. Например, после разноцветного лишая на шее долгое время кожа остается пятнистой. Образованию пятен на шее могут способствовать солнечные ожоги.

После тридцати лет каждая, женщина должна следить за состоянием кожи шеи и общим ее видом. Прежде всего надо научиться правильно держаться. Осанка имеет большое значение для сохранения формы шеи. Вопрос об осанке является не только эстетическим. Неправильная осанка затрудняет работу внутренних органов. Если голова наклонена, а плечи опущены, то затрудняется дыхание, мышцы передней поверхности шеи расслабляются, кожа отвисает, собирается складки, а сзади образуются жировые подушки. Необходимо голову держать высоко, плечи расправленными, не прижимать подбородок к груди, сидеть и ходить прямо. При таком положении тела и головы мышцы шеи сохраняются упругими, а кожа шеи не собирается в складки,

Для сохранения кожи шеи в хорошем состоянии важно правильно ухаживать за ней. Для этого необходимо ежедневно обмывать шею холодной водой с мылом. Во время мытья следует массировать шею, поглаживая ее намыленными руками сверху вниз.

Очень полезно каждый вечер растирать кожу шеи во время мытья мягкой щеткой с мылом. Если кожа на шее сухая, то надо употреблять холодную воду, а если жирная, - лучше обмывать ее теплой водой. После мытья надо вытирать шею мягким полотенцем: спереди - слегка, как бы промокая, а сзади - энергично растирая. Следует ежедневно смазывать кожу шеи каким-либо жирным кремом. Для этого наиболее подходят кремы: "Детский", "Питательный", "Ланолиновый" или крем следующего состава: ланолина - одна часть, масла растительного (персикового, оливкового, сливового) - четыре части. Крем накладывают на кожу передней и боковых поверхностей шеи, затем смазанную кожу поглаживают то одной, то другой рукой. Для этого кистью руки обхватывают шею под подбородком и нежным скользящим движением производят поглаживания сверху вниз 10 - 15 раз. Вслед за поглаживанием в течение 3 - 5 мин. кончиками пальцев слегка поколачивают шею. Заднюю поверхность шеи рекомендуется массировать круговыми движениями каждой руки, растирая по 5 - 10 раз. Если на задней поверхности шеи имеется отложение жира, надо, кроме растираний, похлопывать 1 0 - 15 раз шею то одной, то другой рукой.

Если кожа шеи более темного оттенка, чем кожа лица, ее следует перед смазыванием кремом протирать ватным тампоном, смоченным лимонным, огуречным или томатным соком. Любой из этих соков можно добавлять также в крем. На каждое смазывание вполне достаточно добавить к порции крема половину чайной ложки лимонного, огуречного или томатного сока. Можно также протирать шею непосредственно ломтиком лимона, огурца или помидора. Такое протирание отбелит ее и создает полную гармонию цвета кожи шеи и лица.

Более энергичное отбеливание кожи шеи достигается примочками раствора перекиси водорода. Для этого перед массажем лица, после протирания кожи туалетной водой, смачивают марлю, сложенную в два-три слоя, 3-процентным раствором перекиси водорода, за-i ем марлю накладывают вокруг шеи и оставляют на 5 - 10 мин. При дряблой, вялой коже шею надо массировать к течение 5 мин., поглаживая от груди и плечей в направлении снизу вверх,

Перед массажем лучше смазывать кожу шеи чистым растительным маслом. Затем надо кончиками пальцев слегка пощипывать и похлопывать ее по направлению снизу вверх. После этого следует наложить на шею повязку. Для этого толстый слой ваты или сложенный в три-четыре раза марлевый бинт смачивают соком свежих фруктов, смотря по сезону, и обвязывают этой повязкой шею. Повязку на шее оставляют до полного высыхания марли или ваты. На дряблую отвисающую кожу, особенно под подбородком, хорошо действуют солевые повязки, сменные компрессы из йоды различной температуры. Для приготовления солевой повязки марлевый бинт, сложенный в четыре-пять слоев, смачивают в солевом растворе (половину чайной ложки поваренной соли разводят в половине стакана воды). Солевую повязку накладывают под подбородком; сверху ее покрывают сухим бинтом, который связывают узлом на голове. Сменные компрессы из горячей и холодной воды, а еще лучше отвара или настоя ромашки сохраняют упругость кожи, укрепляют ее и уменьшают отвисание.

Для приготовления сменных компрессов марлю или льняной лоскут, сложенный в два-три слоя в виде шарфа, смачивают горячей водой или теплым настоем ромашки, быстро отжимают и накладывают на шею. Горячий компресс держат 2 - 3 мин., затем его снимают, смачивают в холодной воде или холодном настое, отжимают и накладывают холодный компресс на шею на 2 - 3 сек. Компрессы сменяют два-три раза. Их рекомендуется накладывать один раз в неделю перед массажем лица или питательной маской.

При дряблой и морщинистой коже шеи можно прибегать также к другим процедурам. Например, рекомендуются теплые масляные компрессы, которые можно приготовить из любого растительного масла (оливкового, миндального, подсолнечного и др.). Полоски ваты пропитывают подогретым маслом и обвертывают ими шею. Масляные компрессы сверху покрывают пергаментом, компрессной клеенкой, а затем сухим полотенцем или слоем сухой ваты. Масляный компресс следует держать не меньше 15 мин.

На вялую, дряблую, морщинистую кожу шеи прекрасно действует смесь из Любого растительного масла, белка и лимона. Для этого взбивают один белок. Затем смешивают его со столовой ложкой миндального, оливкового или подсолнечного масла и добавляют сок, выжатый из одного лимона. Полученной смесью полезно смазывать шею ежедневно на ночь.

При уходе за шеей огромное значение имеет специальная гимнастика, сохраняющая правильные контуры шеи, заставляющая правильно держать голову, укрепляющая и усиливающая кровообращение в мышцах кожи, улучшающая питание их. Укрепляя мышцы, гимнастика делает кожу шеи гладкой, упругой и эластичной.

1. Уход за кожей
2. Уход за кожей рук
3. Уход за кожей лица
4. Уход за кожей при занятиях спортом