|
|
|
|
|
|
|
|
Идеальная масса тела женщины
Врачи разработали несколько способов расчета правильной массы тела. К ним относится и так называемая формула Брока: правильную массу тела можно приблизительно рассчитать, отняв от показателя длины тела, выраженного в сантиметрах, число 100; при этом мы получаем приблизительную массу тела в килограммах. Например, у человека, имеющего рост 167 см, правильная масса тела должна составлять приблизительно 67 кг (167 — 100 = 67).
Некоторые ученые составили специальные таблицы, по которым можно быстро и точно установить идеальную массу тела женщины. Одну из таких таблиц мы здесь и приводим. Из нее, например, видно, что для 30-летней женщины, имеющей рост 160 см, идеальная масса тела составляет 58 кг. Здесь нужно обратить внимание на то, что об ожирении мы говорим в том случае, когда масса тела превышает идеальную более чем на 10%.Наилучшая масса тела женщины в соответствии с возрастом и ростом
| Рост |
Возраст
|
|
(см)
|
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
35
|
36
|
37
|
38
|
39
|
40
|
41
|
42
|
43
|
44
|
45
|
46
|
47
|
48
|
49
|
50
|
51
|
52
|
53
|
54
|
55
|
56
|
57
|
58
|
59
|
|
Масса (кг)
|
|
156
|
54
|
55
|
55
|
55
|
55
|
55
|
55
|
55
|
55
|
55
|
55
|
55
|
55
|
55
|
55
|
55
|
55
|
55
|
55
|
55
|
55
|
55
|
56
|
56
|
56
|
57
|
57
|
57
|
58
|
58
|
|
157
|
55
|
56
|
56
|
56
|
56
|
56
|
56
|
56
|
56
|
56
|
56
|
56
|
56
|
56
|
57
|
57
|
57
|
57
|
57
|
57
|
57
|
57
|
57
|
58
|
58
|
58
|
58
|
59
|
59
|
59
|
|
158
|
56
|
57
|
57
|
57
|
57
|
57
|
57
|
57
|
57
|
57
|
57
|
57
|
57
|
57
|
58
|
58
|
58
|
58
|
58
|
58
|
58
|
58
|
58
|
58
|
59
|
59
|
59
|
60
|
60
|
60
|
|
159
|
57
|
58
|
58
|
58
|
58
|
58
|
58
|
58
|
59
|
59
|
59
|
59
|
59
|
59
|
59
|
59
|
59
|
59
|
59
|
60
|
60
|
60
|
60
|
60
|
61
|
61
|
61
|
61
|
62
|
62
|
|
160
|
58
|
59
|
59
|
59
|
59
|
59
|
60
|
60
|
60
|
60
|
60
|
60
|
60
|
60
|
60
|
60
|
60
|
61
|
61
|
61
|
61
|
61
|
61
|
62
|
62
|
62
|
62
|
63
|
63
|
63
|
|
161
|
59
|
60
|
60
|
60
|
60
|
61
|
61
|
61
|
61
|
61
|
61
|
61
|
61
|
61
|
61
|
61
|
61
|
61
|
62
|
62
|
62
|
62
|
62
|
62
|
63
|
63
|
63
|
64
|
64
|
65
|
|
162
|
60
|
61
|
61
|
61
|
61
|
62
|
62
|
62
|
62
|
62
|
62
|
62
|
62
|
62
|
62
|
62
|
62
|
62
|
63
|
63
|
63
|
63
|
64
|
64
|
64
|
64
|
64
|
65
|
65
|
66
|
|
163
|
61
|
62
|
62
|
62
|
62
|
63
|
63
|
63
|
63
|
63
|
63
|
63
|
63
|
64
|
64
|
64
|
64
|
64
|
64
|
65
|
65
|
65
|
65
|
66
|
66
|
66
|
66
|
67
|
67
|
67
|
|
164
|
62
|
62
|
63
|
63
|
64
|
64
|
64
|
64
|
64
|
64
|
64
|
64
|
64
|
65
|
65
|
65
|
65
|
65
|
65
|
65
|
66
|
66
|
67
|
67
|
67
|
68
|
68
|
68
|
68
|
68
|
|
165
|
63
|
63
|
64
|
64
|
64
|
65
|
65
|
65
|
65
|
65
|
65
|
65
|
65
|
66
|
66
|
66
|
66
|
66
|
67
|
67
|
67
|
67
|
67
|
68
|
68
|
69
|
69
|
69
|
70
|
70
|
|
166
|
64
|
64
|
65
|
65
|
65
|
66
|
66
|
66
|
66
|
66
|
67
|
67
|
67
|
67
|
67
|
68
|
68
|
69
|
69
|
69
|
69
|
69
|
70
|
70
|
70
|
71
|
71
|
71
|
71
|
72
|
|
167
|
65
|
65
|
66
|
66
|
66
|
67
|
67
|
67
|
67
|
67
|
68
|
68
|
68
|
69
|
69
|
70
|
70
|
70
|
70
|
70
|
71
|
71
|
71
|
71
|
72
|
72
|
72
|
72
|
72
|
73
|
|
168
|
66
|
66
|
67
|
67
|
67
|
68
|
68
|
68
|
68
|
68
|
69
|
70
|
70
|
71
|
71
|
71
|
71
|
71
|
72
|
72
|
72
|
72
|
72
|
73
|
73
|
73
|
73
|
74
|
74
|
74
|
|
169
|
67
|
67
|
68
|
68
|
68
|
69
|
69
|
69
|
69
|
69
|
70
|
70
|
70
|
71
|
71
|
72
|
72
|
72
|
73
|
73
|
73
|
73
|
73
|
74
|
74
|
74
|
75
|
75
|
76
|
76
|
|
170
|
68
|
68
|
69
|
69
|
70
|
70
|
70
|
70
|
70
|
70
|
71
|
71
|
72
|
72
|
73
|
73
|
73
|
74
|
74
|
74
|
74
|
74
|
74
|
75
|
75
|
76
|
76
|
76
|
76
|
77
|
|
171
|
69
|
69
|
70
|
70
|
71
|
71
|
71
|
71
|
72
|
72
|
72
|
72
|
73
|
73
|
74
|
74
|
74
|
75
|
75
|
75
|
75
|
75
|
75
|
76
|
76
|
77
|
77
|
77
|
77
|
78
|
|
172
|
70
|
71
|
71
|
72
|
72
|
72
|
72
|
72
|
72
|
73
|
73
|
74
|
74
|
74
|
75
|
75
|
75
|
76
|
76
|
77
|
77
|
77
|
77
|
77
|
77
|
78
|
78
|
78
|
78
|
79
|
|
173
|
71
|
71
|
72
|
72
|
73
|
73
|
73
|
73
|
73
|
74
|
74
|
75
|
75
|
75
|
76
|
76
|
76
|
77
|
77
|
78
|
78
|
78
|
78
|
78
|
78
|
79
|
79
|
79
|
79
|
80
|
|
174
|
72
|
72
|
73
|
73
|
74
|
74
|
74
|
74
|
74
|
75
|
75
|
76
|
76
|
76
|
77
|
77
|
77
|
78
|
78
|
79
|
79
|
79
|
79
|
79
|
79
|
80
|
80
|
80
|
80
|
81
|
|
175
|
73
|
73
|
74
|
74
|
75
|
75
|
75
|
75
|
75
|
76
|
76
|
77
|
77
|
77
|
78
|
78
|
78
|
79
|
79
|
80
|
80
|
80
|
80
|
80
|
80
|
81
|
81
|
81
|
81
|
82
|
|
176
|
74
|
74
|
75
|
75
|
76
|
76
|
76
|
76
|
76
|
77
|
77
|
78
|
78
|
78
|
79
|
79
|
79
|
80
|
80
|
81
|
81
|
81
|
81
|
81
|
81
|
82
|
82
|
82
|
82
|
83
|
|
177
|
75
|
75
|
76
|
76
|
77
|
77
|
77
|
77
|
77
|
78
|
78
|
79
|
79
|
79
|
80
|
80
|
80
|
81
|
81
|
82
|
82
|
82
|
82
|
82
|
82
|
83
|
83
|
83
|
83
|
84
|
|
178
|
76
|
76
|
77
|
77
|
78
|
78
|
78
|
78
|
78
|
79
|
79
|
80
|
80
|
80
|
81
|
81
|
81
|
82
|
82
|
83
|
83
|
83
|
83
|
83
|
84
|
85
|
85
|
85
|
85
|
85
|
|
179
|
77
|
77
|
78
|
78
|
79
|
79
|
79
|
79
|
79
|
80
|
80
|
81
|
82
|
82
|
82
|
83
|
83
|
83
|
83
|
84
|
84
|
84
|
84
|
84
|
85
|
86
|
86
|
86
|
86
|
86
|
|
180
|
78
|
78
|
79
|
79
|
80
|
80
|
80
|
80
|
80
|
81
|
81
|
82
|
83
|
83
|
83
|
84
|
84
|
84
|
84
|
85
|
85
|
85
|
85
|
85
|
86
|
87
|
87
|
87
|
87
|
87
|
|
|
|
|
А вы хотели бы остановить время?
Ваша мечта почти сбылась.
|
|
|
|
